fbpx

gevorderden & marathon cursus

Voor wie?

Voor ervaren hardlopers en voor wie wil trainen voor een marathon. In de gevorderdencursus zul je het aantal kilometers uitbreiden. Je spierkracht zal toenemen en er zal aandacht besteed worden aan je je looptechniek, waardoor je nog efficiënter leert hardlopen. Een ervaren trainer met wedstrijdervaring inventariseert jouw wensen en trainingsdoelen en zal daar je training op afstemmen. Na de gevorderdencursus zijn jouw loopprestaties op een hoog niveau.

Je bent geschikt als een of meer van onderstaand op je van toepassing is

  • Je kunt 60 min. aaneen hardlopen
  • Je sport 2 a 3 keer per week
  • Je hebt een gewone conditie
  • Je wilt je hardlooptechniek verbeteren
  • Je wilt je hardlooptempo verhogen
  • Je wilt je loopafstand verbeteren
  • Je wilt meedoen aan een specifieke loop onder de 20 km
  • Je wilt afvallen
  • Je wilt blessurevrij trainen
  • Je wilt plezier hebben in het hardlopen zodat je het blijft doen
INSCHRIJVEN

gevorderden

Wat bieden we jou?

  • Startlocaties in Den Haag
  • Kleine trainingsgroepen van max. 15 pers
  • 1x per week trainen met een professionele trainer
  • Persoonlijk trainingsschema om 2 x per week zelf te trainen
  • Plezier in hardlopen
  • Duur: 13-15 weken, ruim een uur per keer
  • Kosten: €150,-

♡ Doel: 60 min. aan een stuk doorlopen | looptechniek verbeteren | looptempo verhogen | loopafstand verbeteren

Wij zorgen ervoor dat je voldoende persoonlijk aandacht krijgt en iedereen betrokken blijft tijdens de cursus.

INSCHRIJVEN

Waar en wanneer start je?

De gevorderden & marathon trainingen starten in januari, april en september. In juli en augustus kun je meedoen met de zomerpastrainingen.

Wij verzamelen in Den Haag bij:
Westbroekpark
Bij Restaurant Greens in the Park.

INSCHRIJVEN

Inschrijven gevorderden marathon training

 

Cursussen met groene datum gaan van start of zijn het al. Startdata overige cursussen volgt nog.

Rooster januari-maart 2021

locatietrainingtijdstipstartduurprijstrainerStartpunt 
WestbroekparkGevorderdma 19:0008 april13 weken130,-PatouRestaurant Greens in the Park=VOL
Bij het inschrijven betaal je met iDeal via onze zustersite van Hardlopen Amsterdam.